Seseorang menghabiskan sepertiga hidupnya dalam mimpi. Keadaan ini diperlukan untuk pemulihan kekuatan, rehat, dan juga untuk fungsi jiwa yang normal - lebih tepatnya, ruang bawah sedar. Haiwan juga memerlukan tidur.
Tempoh tidur yang normal adalah fenomena individu, namun trend tertentu dapat dikesan. Tempoh tidur berbeza dari spesies ke spesies, dan dalam satu spesies berbeza bergantung pada usia.
Orang ramai
Tempoh tidur pada manusia berkurang seiring bertambahnya usia.
Janin menghabiskan masa paling banyak dalam mimpi di rahim - dari 85% hingga 90% masa. Dengan bantuan ensefalogram, para saintis telah membuktikan bahawa dalam kehidupan intrauterin terdapat nisbah fasa REM dan tidur lambat yang berbeza: masing-masing memerlukan sekitar 50% masa, sementara pada orang dewasa, jangka waktu tidur REM kurang dari 20%.
Bayi yang baru lahir juga banyak tidur - secara amnya, sehingga 18 jam sehari. Dengan 3-4 bulan, jangka waktu tidur menurun hingga 17 jam, 5-6 - hingga 16, 7-9 - hingga 15, dan anak-anak berusia satu tidur tidak lebih dari 15 jam. Dari satu tahun hingga satu setengah tahun, anak tidur 10-11 jam pada waktu malam dan dua kali pada waktu siang selama 1, 5-2 jam pada waktu petang, setelah satu setengah tahun, tidur satu hari tetap ada. Selepas 7 tahun, kanak-kanak berhenti tidur pada siang hari, dan tidur 8-9 jam pada waktu malam.
Tempoh tidur menurun pada masa dewasa juga. Penyelidik Britain dari University of Surrey mendapati bahawa orang berusia 20-30 tahun tidur rata-rata 7, 23 jam, berumur 40-55 tahun - 6, 83, dan orang berusia lebih dari 60 tahun - 6, 51.
Oleh itu, semakin muda seseorang, semakin dia tidur.
Haiwan
Bercakap mengenai tempoh tidur di pelbagai haiwan, seseorang tidak boleh ingat beruang, landak dan haiwan lain yang berhibernasi pada musim sejuk. Hibernasi musim sejuk, yang secara saintifik disebut hibernasi, berbeza dengan tidur: suhu badan haiwan menurun beberapa darjah, degupan jantung, pernafasan dan proses fisiologi lain menjadi perlahan - ini tidak berlaku semasa tidur normal. Ini mengenai tidur setiap hari, bukan hibernasi.
Kucing secara tradisional dianggap sebagai "juara" jangka masa tidur di kalangan orang-orang. Bukan kebetulan bahawa "kitty-kitty-cat" sering muncul di lagu pengantar tidur: dipercayai bahawa haiwan ini harus "mengajar" seorang anak untuk tidur.
Pemegang rekod sebenar sepanjang tidur ditubuhkan oleh ahli zoologi Switzerland P. Hodiger. Perlu diperhatikan bahawa "juara" itu adalah wakil keluarga kucing - singa Afrika. Pemangsa ini tidur sehingga 20 jam sehari. Leo mampu tidur lena - bagaimanapun, dia tidak mempunyai musuh semula jadi.
Tempat kedua diduduki oleh sloth - haiwan dari urutan primata yang tinggal di Amerika Tengah dan Selatan. Mereka tidur 15 hingga 18 jam sehari.
